石村　コストコの会員となる

こんにちは！

坂戸店の石村です(｀・ω・´)

どうも皆様こんにちはヽ(^o^)丿

皆様の筋肉の成長はいかがでしょうか？(・∀・)ｳﾍﾍﾍﾍ

石村はお陰様で、成長してるんだか、してないんだか・・・（笑）

そこで、今回は筋肉モリモリマッチョマンな変態になろうとしている紳士諸君にとって少しでも良い情報を配信出来ればと思います(｀・ω・´)ﾄﾞﾔｯ

先日は石村の実家に寄ってからのコストコ出発だったため、実家に近い方面のコストコ・・・。

『コストコ前橋倉庫店』

行ってきました(=ﾟωﾟ)ﾉ☆

今回は、お買い得品（たんぱく質メニュー）をご紹介させて頂きたいと思いますー！

それでは、まず手始めに有名かつ最強の筋肉食材から紹介しましょう！

それでは、皆さん。

覚悟してくれ・・・

ドンッ！

これヤバいですよね。

こちらは、ロティサリーチキン！と言って、鶏が丸ごと火あぶりにされた商品となっております。嬉しい事に皮はペロッと剥がれますので、美味しい鶏肉。そう、筋肉の源が摂取できるわけですね。

ここまで体脂肪を付けずに育ってくれた鶏様に感謝ですね。

おおよそ2日～3日間はこちらの鶏肉で生活出来ます。

しかし、石村並のやり手になると1日で全て無くなります。( ﾟДﾟ)ｴｯ!?

コストコ行った際は是非とも買ってみて下さい☆

鶏に感謝。命に感謝。たんぱく質に感謝。

はい、ツギィッ！！

こちらは定番ですね！

コストコと言えば、オイコス！！

たんぱく質が１０ｇ摂取できるし、貴重な発酵食品！！

お腹に優しいですねヽ(^o^)丿

こちらに関しては、石村としては何かのご褒美の時に食べる様にしております☆

だって、毎日食べたらお金が大変なことになる予感が・・・（笑）

こちらは、プレーンとストロベリーがありますが、今回はストロベリーを選んでみました！他の料理や調味料と掛け合わせる場合は、プレーンも良いですね(*^^*)

ドンドン行きます！

ツギィッ！！

こちらは知る人ぞ知る・・・。

中々優秀なプロテインバー！

プロテインバーと言えば、タンパク質が高ければ高い程脂質も高くなる・・・。

仕方ないですよね。動物性のたんぱく質には脂質も入ってしまう・・・。

ですが！こちらのプロテインバーはタンパク質が２１ｇ入ってるのに対して、脂質は７ｇしか入っておりません！

バタバタしてパパっと栄養摂取が必要になったりした時に重宝しますねヽ(^o^)丿

味も美味しいです！(=ﾟωﾟ)ﾉ★

こちらは、コストコで売っている特大たまご！なんとサイズはＬＬ！！

1パック20個入りで2パック購入！(｀・ω・´)ﾄﾞﾔｯ

たまごは栄養の爆弾でもありますから、今さらどれだけ大切かは省略しますが（笑）

たまご40個購入！

多分2週間程度でなくなってしまうのですが・・・(;^ω^)

でも、これで暫くはたまごに困らない！

とりあえず、速攻でゆでましょうね！

そしてそして・・・

アメリカンビーフもたくさん入っていて良いですよね( *´艸｀)

この真っ赤な肉を見てみてください。

たんぱく質ですよ・・・

ぜーんぶ。たんぱく質ですよ！！？

良いですねぇ( *´艸｀)

いやぁ、最高っす(・∀・)ﾜｫ!

そして、その他にも大切な緑黄色野菜もコストコで大量に購入することが出来るのです！

今回石村が購入した物はこちらになります！

とりあえず、筋肉野菜のド定番。

ブロッコリーを爆買い致しました。

こちらは回答しても生臭さはなく、オリーブオイル少量で軽く炒めるだけで美味しくいただけます☆

流石に1ヶ月は持たないとは思いますが、大体2週間くらいは持ちますかね！

たんぱく質ばっかりだけでなく、緑黄色野菜もきちんと食べましょう！（笑）

そして、もう一つ緑黄色野菜の中で、筋肉野菜のド定番・・・

アスパラパラパラはマジでパラってますよね（意味不明）

こちらも大切な栄養素がたくさん含まれていて、トレーニーたちには愛用されている食品になります☆

食べやすいし、昨日食べてみたら、安定の美味しさ( *´艸｀)

アスパラガスをバカにするやつは筋肉ムキムキマッチョマンの変態にはなれないと言っても過言じゃないですね( ﾟДﾟ)ｳﾜｧ

そして、今回は誠に残念ながら品切れもしくはお店に並んでいなかった食材で

・皮なし鶏むね肉

・ピラティア（白身魚）

が見当たりませんでした・・・(´；ω；`)

本当に残念です( ﾟДﾟ)

しかし、たくさんの筋肉食材を入手できましたので、満足満足(*^^*)

ちなみに、ついでというか誘惑に負けたというか・・・

他にも色々と買ってきたので、簡単に紹介致します！（笑）

他にも海鮮系の筋肉食材などがたくさんありましたが、調子に乗って日用品もたくさん購入致しましたので、次回のコストコ買い物に持越しです！

基本的には月1回程度、コストコにて筋肉食材を求める旅に出たいと思いますので、新たな筋肉食材を見つけたら紹介させて頂きたいと思います！（笑）

また、「これも筋肉食材ですよ！」という優しいお心遣いがありましたら、優しくささやいてください( *´艸｀)（笑）

即買いに行きますので！(｀・ω・´)

それでは、皆さま。

素敵な筋肉ライフを～(=ﾟωﾟ)ﾉ★